Den Ambulante Misbrugsbehandling
Det er aldrig for sent at få en godt liv

Vi tilbyder anonym gratis misbrugsrådgivning alle dage fra kl. 08.00 til kl. 21.00

Test dit forbrug af pornografi og se om du har udviklet pornoafhængighed - testen helt anonym

Besvar de 13 spørgsmål i testen så ærligt, som du kan. Er du i tvivl om, hvorvidt du har et problem med porno - kan du ringe anonymt til vores rådgivning på telefon 51 95 33 33 alle dage.

  • 100% anonym behandling
  • Indviduel behandling
  • Specieltuddannede terapeuter 
  • Gratis telefonrådgivning
  • Samme behandler i hele forløbet
  • Kognitiv behandling

test anonymt dit forbrug af internetporno

Test dit forbrug af pornografi herunder internetporno

Velkommen til vores online test af porno-afhængighed. Testen er designet til at hjælpe dig med at reflektere over din adfærd og vurdere din forhold til internetporno. Denne test er ikke en erstatning for professionel rådgivning, men det kan give dig indsigt i dine vaner. Vær så ærlig du kan i dine svar, da dette vil give de mest nøjagtige resultater.

Testen er kun vejledende og består af 13 spørgsmål.

Testen anvendes primært til at vurdere af omfanget af brugen af pornografi – herunder internetporno. Men testen kan også bruges til at vurdere konsekvenserne af andre former for afhængighed og tvangsmæssig adfærd, såsom ludomani, overtræning og gaming. 

Test dit forbrug af porno

Ja Nej
1: Bruger du alt for meget tid på porno?
2: Har du forsøgt at mindske eller stoppe dit forbrug af internetporno eller pornografi uden succes?
3: Føler du skyld, skam eller forlegenhed efter at have set internetporno?
4: Har brugen af internetporno påvirket dine personlige relationer negativt?
5: Har dit forbrug af porno haft negativ indflydelse på dit arbejde eller dit studieliv?
6: Har din præference for internetporno udviklet sig til mere ekstreme eller usædvanlige kategorier?
7: Har du brugt tid på pornografi på dit arbejde eller på dit studie?
8: Har du nogensinde følt, at du var afhængig af pornografi?
9: Har du valgt sociale aktiviteter fra, så du kunne bruge tiden på porno?
10: Har du forsøgt at stoppe med at bruge porno, men har ikke følt du kunne?
11: Har du oplevet af dine grænser og værdier gradvist overskrides, når du bruger porno?
12: Har du oplevet seksuelle problemer som tab af interesse for din partner pga. dit forbrug af porno?
13: Bruger du meget tid på at tænke over eller planlægge dit forbrug at porno?


 

Resultat:

Resultatet tyder ikke på at du har en afhængighed til porno.

Resultat:

Resultatet tyder på at du er ved udvikle afhængighed til porno.

Resultat:

Resultatet tyder på at du helt sikkert har en afhængighed til porno.

 

Isolation og Sociale Konsekvenser
test dit pornoforbrug

Afhængighed af porno kan have en række negative konsekvenser på både det fysiske og mentale plan samt på ens personlige og sociale liv. 

Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person og afhænger af graden af afhængighed. Nogle af de potentielle negative konsekvenser inkluderer:

  1. Forringelse af relationer: Hyppig brug af porno kan føre til konflikter i parforhold og intime forhold. Partneren kan føle sig forsømt, utilstrækkelig eller truet, hvilket kan skabe spændinger.

  2. Seksuel dysfunktion: Nogle personer kan opleve seksuel dysfunktion som følge af overdreven brug af porno, herunder vanskeligheder med at opnå eller opretholde en erektion (erektil dysfunktion) eller oplevelse af nedsat seksuel lyst.

  3. Negative mentale sundhedseffekter: Afhængighed af porno kan bidrage til angst, depression og lavt selvværd. Personer kan føle skyld, skam og frustration, især hvis de oplever, at de mister kontrol over deres brug.

  4. Tidsmæssig forstyrrelse: Overdreven tid brugt på at se porno kan påvirke daglige aktiviteter, produktivitet og ansvar, hvilket kan have konsekvenser på arbejde eller i uddannelsessammenhæng.

  5. Negative holdninger til seksualitet: For nogle mennesker kan overdreven porno-forbrug føre til urealistiske forventninger til seksuelle forhold og skabe forvrængede opfattelser af kropsidealer og intime relationer.

  6. Isolation: Personer, der er afhængige af porno, kan føle sig mere tilbøjelige til at isolere sig fra venner og familie, hvilket kan forværre mentale sundhedsproblemer og skabe en negativ cyklus.

  7. Afhængighed og tolerance: Ligesom med andre former for afhængighed kan personer udvikle tolerance over for pornografisk materiale, hvilket betyder, at de måske søger mere ekstreme eller usædvanlige indhold for at opnå den samme tilfredsstillelse.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der ser porno, oplever disse negative konsekvenser, og der er en bred vifte af faktorer, der kan påvirke, hvordan en persons forhold til porno påvirker deres liv. 

Hvis du er bekymret over dit eget forbrug af porno eller de potentielle negative konsekvenser du oplever, er det en god idé at søge professionel rådgivning.

Vi stiller os altid til rådighed, hvis du har brug for en samtale om problemer i forbindelse med afhængighed af porno eller andre misbrugsrelaterede spørgsmål. Ring på 51 95 33 33 mellem kl. 08.00 og 21.00, alle dage.

Anonym behandling af pornoafhængighed
Læs om vores tilbud om ambulant behandling af pornoafhængighed
Klik her
FAQ om behandling af misbrug og afhængighed
Find svar på spørgsmål om misbrugsbehandling
Klik her
Hvad er ambulant behandling
Læs hvad der definerer et ambulant behandlingsforløb
Klik her
Online behandling af porno-afhængighed
Læs om vores tilbud om Online behandling af misbrug
Klik her
Hvad koster et behandlingsforløb
Her kan du læse om priser og tilbud
Klik her
Kognitiv misbrugsbehandling
Hvad er kognitiv misbrugsbehandling
Klik her
Hvad tilbyder vi af behandling
Læs om vores ambulante behandlingstilbud
Klik her
Hvad kan man få ud af et behandlingsforløb
Her kan du læse om hvad du kan forvente at få ud af behandlingsforløb
Klik her
Facebook
Twitter
LinkedIn